La creciente dependencia de los teléfonos móviles ha llevado a muchos usuarios a pasar horas frente a la pantalla, afectando su bienestar y productividad. En este contexto, vivo Smartphone ofrece soluciones prácticas para monitorear y regular el uso de dispositivos, permitiendo a los usuarios tener un control más saludable sobre su tiempo de pantalla.
Juan Andrés
El uso constante del celular ya sea para comunicación, entretenimiento o trabajo, puede derivar en hábitos poco saludables, como la pérdida de horas de sueño o el uso excesivo de redes sociales. Identificar y gestionar estas conductas es clave para mantener una relación equilibrada con la tecnología.
Los dispositivos modernos incluyen configuraciones como “Tiempo en pantalla” o “Bienestar Digital”, donde se registran y grafican las actividades diarias, mostrando el tiempo dedicado a cada aplicación. Estas funciones permiten establecer límites de uso personalizados.
Jonathan Munizaga
Felipe Barra, máster trainer de vivo Smartphone, explica:
“Esta opción nos mostrará las horas totales que hemos pasado frente al dispositivo en conjunto con el detalle de las actividades realizadas. Por ejemplo, cuánto tiempo estamos destinando a cada app y optar por poner restricciones de uso en tiempo, que van desde los 30 minutos diarios hasta 23 horas con 59 minutos.”
Para quienes buscan información más detallada, iManager, la aplicación de administración de vivo Smartphone, permite monitorear el consumo de batería y el uso de aplicaciones, identificando cuáles demandan más recursos, ya sea por uso activo o en segundo plano. Además, brinda la opción de ajustar configuraciones para optimizar la duración de la batería y mejorar la eficiencia del dispositivo.
Francisco Carrasco M.
Con las herramientas disponibles, es posible programar horarios específicos para limitar el uso de ciertas aplicaciones, activar el ‘Modo Hora de Dormir’ para bloquear notificaciones durante el descanso, o incluso personalizar alertas para ciertos contactos.
Barra añade:
“Otra de las opciones que nos da es ‘Modo Hora de Dormir’; sistema para programar horarios de descanso en los que no recibiremos notificaciones o llamadas. Más aún, se puede establecer el ingreso de llamadas o notificaciones de los contactos que uno desee. Por último, está el ‘Modo Sin Distracciones’, en caso de que se necesite pausar ciertas apps que distraen y cortar las notificaciones.”
Asimismo, vivo proporciona controles parentales que permiten establecer filtros y límites para el uso de dispositivos por parte de los integrantes de la familia, fomentando una experiencia más segura y controlada.
¿Cuánto tiempo pasas frente a la pantalla de tu smartphone diariamente? ¿Crees que podrías reducirlo con estas herramientas?
